Je n’ai jamais été sportive.
Depuis que j’ai arrêté le lycée, c’est à dire il y a déja 6 ans (et je vais sur la 7ème année…), je n’en avais jamais refait.
Monter les escaliers ? Je prends l’escalier.
Courir ? Pas besoin, je suis pas en retard.
Marcher ? J’ai payé assez cher le permis.

Bref, t’as compris le concept. Le seul sport que je pratiquais c’est celui qui consistait à dévaliser mon frigo aussi vite que possible au moment de l’apéro. Je n’ai aucun souci au niveau de l’articulation des coudes, tu penses bien !

Et puis, je ne sais par quel tour de passe passe, surement ce moment de faiblesse ou je suis montée sur la balance, j’ai eu un choc. Et une drôle d’idée m’a traversée le neurone : reprendre le sport.

Personne n’y a cru, moi la première.
Mais j’en avais parlé autour de moi, et j’suis pas du genre à abandonner, même si c’est une idée complètement débile qui m’a percutée.

Je devais faire du fitness dans un club en contrat avec la mairie de ma ville. Des cours pas trop cher. Le bon plan quand t’es un peu ric-rac financièrement parlant.

Et puis mon ancienne collègue a retrouvé, de son côté, une copine de lycée qui s’occupe d’une association de free fight. Et qui ouvrait des cours spéciaux uniquement reservés pour les femmes.

Y’a deux semaines, on a assisté à une séance, sans y participer. Comme ca, juste pour voir ce que c’était exactement et surtout, si on allait survivre.

Et puis la semaine dernière, on a fait notre 1ère séance…

Et j’en suis ressortie enthousiaste.
Oui, j’ai bien dit enthousiaste !

J’ai été courbaturée malgré le conseil du coach : prendre du doliprane après la premiere séance. J’en ai pris mais penses-tu…Une douleur dans les abdos qui m’a tenue toute la semaine ! je crains qu’ils n’aient pas trop apprécié ce retour violent aux sources sportives.

Laisse moi te décrire une séance de sporture (contraction de sport et torture).

1ère étape : l’échauffement.
Tout se passe très bien les 2 premières minutes : il s’agit de trottiner sur le tapis. Même moi qui suis une nullité, j’y arrive. Là ou ca se corse, c’est quand il faut passer en course latérale.
Ouais, j’ai toujours eu du mal à courir sur le côté, ca me demande un fort taux de concentration. Un côté, l’autre côté… et on passe au trot en marche arrière.

Bon ok, je cours en arrière, je peux le faire.
Sauf que tu rajoutes des mouvements de boxe, comme si tu balancais tes poings, devant toi, tout en reculant.

Tu saisis le concept ?

En règle générale, personnellement, il me faut 30secondes pour me dire « attends, comment on coordonne tout ca ?! »

Après, forcément, j’ai du mal à reprendre ma respiration ; c’est que ca fatigue !
Mais il faut tournicoter les coudes, les épaules, la nuque, les poignets,  histoire d’être bien échauffée. Tout en courant. Ben ouais, sinon c’est pas marrant.

A un moment tu finis par t’arrêter de courir (dieu bénisse ce moment) et tu finis l’échauffement par la taille, les chevilles, les genoux, bref, toutes les parties que tu ne pouvais pas faire quand tu courrais (ce qui, somme toute, semble assez logique).

On a le droit d’aller boire (youpi).
(De l’eau, cela va sans dire).

2ème étape : on travaille le cardio et le fitness.
Et là, en règle générale, je suis à deux doigts de cracher mes poumons, mon coeur et ma trachée.

Plusieurs pensées me traversent l’esprit à ce moment-là : « nom de dieu, mais qu’est ce que je fous la ? »   »Bordel, mais il a des piles alcalines le coach ou quoi ? » « naaaaaaaaaan, il est sérieux, il veut vraiment qu’on fasse ca ?! »

Je dois avouer que ca défoule. Comme c’est des gestes de lutte qu’on répète (crochet, uppercut, droit, genou et jambe), mais qu’il y a personne en face, moi j’imagine que c’est toutes les personnes qui m’ont fait chier dans la semaine, que je défonce comme il se doit. Ca a véritablement un effet libérateur.

Tueur aussi.
Parce que j’ai toujours eu des problèmes de respiration et donc je mets un peu plus de temps que les autres à reprendre un rythme normal.

Mais comme je me connais, je sais quand il faut que je m’arrête, ce que je dois faire pour que ca passe etc. Moi je le sais…Pas le coach, il était prêt à appeler les pompiers pour un petit essoufflement de rien du tout.

Et là dessus, il est attentif à ce qu’on se sente bien, à ce que ce soit pas trop dur (ouais enfin bon la, heu…). P’t'etre même un peu trop à mon goût. Je sais qu’il fait son boulot, mais il suffit qu’un jour il tombe au moment ou je suis de sacré mauvais poil et il risque de se prendre une réflexion ds les dents du genre « merci Coco, j’suis plus vieille que toi, j’suis pas sportive mais je sais si ca va ou pas. Et pis d’abord, t’es pas ma mère !!! » (le truc totalement con et immature, mais ca peut me traverser les levres avant même que je fasse « ooooops ».)

Oui, je sais. Je suis toute amabilité et gentillesse avec les hommes.

Nous sommes une petite douzaine de nanas, tous âges, tous horizons.

Toutes débutantes, donc inutile de préciser qu’à part une ou deux sportives (et adorables) on est toute en galère et loin d’être fraiches.
On transpire énormément, et moi je souffre terriblement et je me maudis tout au long de la séance (« bordel de merde, mais qu’est ce qui t’a traversé l’esprit ? tu serais mieux chez toi à bouquiner ! En plus ca va même pas te donner un corps de déesse ! je déteste le sport, je déteste le sport, je déteste ma collègue, je déteste le coach, laissez moi je veux mouriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir »).

Bref, un long monologue intérieur ou tous les jurons et toutes les grossièretés que je connais (et j’en connais un tas) y passent.

Et pis le coach nous sort à un moment : « allez mnt, toutes à 100% »
Moment de fureur dans mon cerveau : « putain mais il croit quoi, bordel de merde de con, que j’suis pas déja à 100%??????? Il veut notre mort ou quoi ? »

En tout cas ce qui est sur, c’est que lui n’y est pas du tout, à 100%. Il est frais comme un gardon et nous on pue toutes le fennec et le chacal à des km à la ronde. Ô rage, Ô désespoir, Ô monde cruel !

Et puis, j’aime bien la 3ème partie de la séance : il nous apprend des gestes de self defense.
Donc, non seulement c’est plus calme (mon coeur reprend peu à peu un rythme normal -enfin normal pour moi c’est a dire que parfois il s’emballe sans que je lui demande rien), mais en plus c’est plus drôle et c’est interessant.

Je sais maintenant 3prises si jamais je me fais agresser ou si je veux désarmer des élèves qui m’agressent.
Ouais d’abord.

Bon, le problème, c’est que je suis gauchère.
Donc pendant le cardio+fitness, ca passe à peu près pcq je sais que je dois faire tout à l’envers de ce qu’il dit. Notamment quand il nous dit « en garde », moi instinctivement, je me suis mise avec poing droit et jambe droite avancés et poing gauche/jambe gauche en retrait. Ce qui m’a valu un « t’es gauchère, c’est ca? ». J’ai cru qu’il était devin ou que c’était inscrit sur mon front ou que j’avais fait une boulette. Mais non.

Ne me demande pas pourquoi : quand t’es gauchère, c’est le côté droit en avant, quand t’es droitière, c’est le gauche.
Donc quand il dit crochet droit…..Ben pour moi en fait, c’est crochet gauche.

Bon, jusque là, ca va je maitrise.

Mais pour les séances de self défense, c’est plus compliqué. Pcq instinctivement, je vais avoir envie de faire quelque chose qui ne correspond à rien du tout, pour la simple et bonne raison que la personne m’attaque du droit : parait qu’il y a plus de droitiers que de gauchers… je voudrais vérifier. *mauvaise foi*

Ceci dit, j’aime bien, et je commence à m’habituer à réfléchir comme une droitière pour le self défense. Je copie tout simplement geste pour geste ce que font les autres.

j’ai même eu droit à un compliment du coach genre : « c’est bien, y’a des progrès ! ».

Ouais. J’suis trop méga fière.

En fait, c’est pas trop mal le sport….Quand j’y suis pas !!!!